Beberapa Gerakan Dasar Dalam Kursus Renang

Belajar Renang 0
banner 468x60

kursus renangSebagaimana kita ketahui, renang merupakan salah satu jenis olahraga favorit yang di gemari oleh banyak kalangan. Renang sendiri akan menjadi salah satu olahraga yang memberikan banyak sekali manfaat untuk tubuh anda. Nah, dengan manfaat seperti ini tentu akan sayang jika anda tidak bisa berenang. Tentu, untuk anda yang ingin belajar berenang, anda dapat mengikuti kursus renang. Akan tetapi, alangkah lebih baiknya kita mengetahui beberapa gerakan dalam kursus renang dasar sebagai awalan. Nah, simak penjelasan berikut.

Warming up

Warming up atau pemanasan merupakan salah satu gerakan kursus renang yang paling dasar dan juga paling penting. Ini merupakan salah satu step yang harus anda jalani dengan sungguh-sungguh karena akan berdampak pada step selanjutnya. Nah, pada tahapan ini, anda akan mendapat pengantar dari kursus renang yang pada intinya adalah menyiapkan diri anda untuk lebih beradaptasi dengan air. Kenapa hal ini penting? Karena seseorang yang belum terbiasa berenang akan cenderung kaget ketika masuk di dalam kolam renang.

Gerakan renang

Nah, setelah anda mulai terbiasa dan beradaptasi dengan baik, maka anda dapat berlatih mengenai gerakan dalam renang. Ada beberapa jenis gerakan yang harus anda kuasai. Akan tetapi, sebagai dasar dalam kursus renang, anda sebaiknya mengetahui teknis gerakan alat gerak anda terlebih dahulu. Nah, cobalah menggerakkan tangan anda serta kaki anda. Tentu, gerakan ini sangat penting untuk melenturkan otot tangan dan kaki serta mempersiapkan untuk latihan selanjutnya. Penting bagi anda untuk mengikuti instruktur untuk mengetahui gerakan yang benar.

Kedua poin di atas adalah beberapa contoh yang akan anda temui ketika anda mengikuti sebuah kursus renang. Nah, untuk hasil yang baik, penting bagi anda untuk mengikuti kursus secara serius. Selain itu, persiapan mental juga merupakan hal terpenting yang harus anda lakukan. Yakini saja bahwa berenang merupakan salah satu hal yang mudah, sehingga anda tidak ada keraguan untuk melakukan nya. Lakukan dengan serius dan dapatkan banyak manfaat dari berenang!

Incoming search terms:

Tags:
banner 468x60
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply