Latihan Renang Cara Gaya Bebas

banner 468x60

renang-gaya-bebasGaya bebas atau krol, selain gaya yang tercepat dalam renang termasuk pula sangat efisien. Gerakan atau pukulannya berada satu garis dengan as memanjang tubuh, dan gerakan kedua tangan pun pemulihannya atau recovery-nya di atas permukaan air, sehingga sedikit sekali hambatan yang timbul sewaktu pemulihan. Dengan kata han gerakan yang merugikan sedikit sekali.

Gaya krol, karena cepatnya, juga berguna untuk menolong korban tenggelam yang segera memerlukan pertolongan.Secara umum gaya bebas itu diartikan orang bebas memilih macam gaya apa yang disukai dalam berenang. Dalam pertandingan-pertandingan, untuk nomor gaya bebas orang selalu memilih gaya krol, karena kenyataannya gaya krol lah yang tercepat dibanding dengan gaya-gaya lainnya. Dengan demikian gaya bebas berarti gaya krol.

Ada lima hal yang perlu diperhatikan, dalam gaya krol (gaya bebas) yakni:

1).  posisi badan,

2).  gerakan kaki,

3).  gerakan tangan,

4).  pengambilan nafas dan

5).  koordinadi gerakan.

Tags:
banner 468x60
Rate this article!
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply