Latihan Teknik Dasar Belajar Renang

Belajar Renang, Lainnya 0
banner 468x60

Belajar renang, latihan dasar renang, teknik renang untuk pemula, latihan renang dewasa, gaya-gaya renang, cara bernafas dalam renang, renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, serta beragam teknik renang lainnya bisa Anda pelajari di halaman ini.

teknik dasar belajar renangOlahraga renang memang banyak manfaatnya terutama bagi perkembangan tubuh. Mulai dari balita hingga dewasa banyak menyukai jenis olahraga yang satu ini hingga menjadi hobi. Namun jangan kecil hati bagi Anda yang belum bisa menguasai renang. Anda bisa dengan mudah belajar teknik renang yang baik dan tentu dengan ketekunan.

Sebagian langkah tersebut dapat anda praktekan sebagai dasar berlatih renang :

  1. Awalilah dengan kolam yang dangkal. janganlah memilih kolam yang terlampau melebihi tinggi badan anda, sebagai awal, pakai saja kolam yang dangkal.
  2. Janganlah dulu buka mulut waktu didalam air.
  3. Latihlah pernafasan terlebih dulu. anda dapat melatih nafas anda dengan sebagian waktu tidak bernafas didalam air, perihal ini pasti dapat dikira-kira.
  4. Setelah itu belajar mengapung. waktu belajar mengapung, upayakan badan terapung didalam air goyangkan kaki dengan perlahan, serta kaki tidak menyentuh lantai dasar kolam. konsentrasi, naikan kepala supaya tidak masuk didalam air. konsentrasikan latihan pada poin ini.
  5. Sesudah anda sukses mengapung, janganlah sangsi untuk coba renang dari pojok kolam sampai segi yang lain. jari tangan mesti menutup, serta kibaskan kaki pelan-pelan. ulangilah terus sampai sukses.
  6. Apabila seluruh langkah di atas telah anda kuasai, saat ini coba untuk memiringkan kepala menengok ke arah kanan saat tangan kanan naik serta praktekan untuk arah kiri juga. anda dapat memperoleh mulut di atas air, ini yaitu sedikit waktu untuk bernafas. bernafaslah dengan mulut, bukan hanya hidung.

Semoga keenam panduan di atas dapat menolong anda sebagai langkah awal untuk berlatih renang. kuncinya yaitu bahwa janganlah malu untuk berlatih, karena layaknya pepatah tak ada kata terlambat untuk belajar.

sumber : tdclub.com

Incoming search terms:

Tags:
banner 468x60
Rate this article!
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply