Manfaat Olahraga Renang Untuk Kesehatan

Manfaat Renang 0
banner 468x60

Manfaat Olahraga Renang Untuk Kesehatan

Manfaat olahraga Renang Untuk KesehatanManfaat olahraga Renang Untuk Kesehatan mungkin sudah sering sekali anda dengar. Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari.  Dalam pengajaran pendidikan jasmani, renang termasuk kegiatan olahraga yang tercantum dalam kurikulum pendidikan jasmani dan olahraga.  Karena pertimbangan terbatasnya pengadaan kolam renang di daerah-daerah, atau khususnya di lokasi sekolah-sekolah, maka renang bukan lagi kegiatan olahraga yang diwajibkan.  Karena itu dalam kurikulum 1984, renang adalah termasuk olahraga pilihan.  Dengan pengertian bagi sekolah-sekolah yang dapat mengusahakan kolam, pengajaran renang dapat diberikan.    Renang termasuk olahraga yang melatih dan mengembangkan otot-otot tubuh secara menyeluruh.  

Renang Baik Untuk Kesehatan

Karenanya olahraga renang baik sekali untuk memelihara kebugaran jasmani seseorang.  Gerakan-gerakan renang dapat menyebabkan otot-otot tubuh terjadinya peregangan, sehingga otot-otot tubuh menjadi elastis.  Renang berguna pula untuk membentuk kekuatan, daya tahan tubuh, maupun daya eksplosif otot tubuh.  Bagi oang-orang yang cedera fisik, maupun yang gerakannya terbatas, renang termasuk olahraga yang sangat tepat untuk memelihara kebugaran tubuh.  Renang berguna untuk kesehatan, melalui renang kesehatan akan tetap terpelihara bahkan dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit.  Seperti  penderita asma dapat disembuhkan melalui renang, karena dengan renang otot otot pernafasan menjadi elastis sehingga lebih berfungsi.

Tags:
banner 468x60
author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply