Tentang Olahraga Renang: Olahraga Air Paling Populer

Berita Renang 0

Olahraga renang merupakan salah satu jenis olahraga air. Dimana renang memungkinkan gerakan tangan dan kaki di dalam air. Ada beberapa macam gaya renang yang biasa kita jumpai, seperti gaya renang bebas, gaya renang dada, gaya renang punggung dan kupu-kupu. Selain jenis-jenis gaya renang, ada beberapa teknik renang yang harus dipelajari seperti teknik pernafasan, teknik meluncur, teknik mengapung dan gerakan. Keempat teknik ini tak bisa dilepaskan dari olahraga air yang satu ini.

Selain olahraga yang menyenangkan dan populer di Indonesia, renang memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Adapun manfaat olahraga renang yang bisa didapatkan apabila Anda menyukai olahraga ini, seperti menguatkan paru-paru dan jantung, membentuk otot ketika berenang, melatih kekuatan pernafasan, dapat menyelamatkan diri sendiri saat terjatuh ke sungai atau laut, menghilangkan stres, membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan kualitas otot jantung, melancarkan peredaran darah dan memperkuat otot-otot tubuh. Dari sekian manfaat yang diberikannya inilah renang termasuk olahraga yang menyehatkan.

Renang sendiri seringkali terdapat di beberapa tempat rekreasi, karena olahraga yang satu ini bisa dipelajari baik oleh anak-anak, remaja maupun dewasa. Seiring perjalanannya, olahraga renang di Indonesia sudah melalui berbagai macam Olimpiade baik dilakukan secara regional maupun internasional. Di Indonesia sendiri ada beberapa atlet renang yang sudah banyak mengharumkan nama bangsa. Ya, itulah pembahasan tentang olahraga renang yang populer dan menyenangkan ini.

author

Author: 

Related Posts

Leave a Reply